Strength & Conditioning

Das ist modernes Athletiktraining für Leistungssportler. Auf Basis neuester Studien-Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft aus u.a. den USA, United Kingdom, Australien, Spanien und Deutschland erhältst du das für dich optimale Fitnessprogramm. Mittels Strength & Conditioning Training verfolgen Athleten unterschiedliche und oftmals mehrere Ziele. Die Hauptgründe für ein ausgeklügeltes Athletiktraining sind:

 

 

Schneller, höher, weiter, ausdauernder

Je schneller du sprintest, je höher du springst, und je weiter du läufst, desto erfolgreicher werden du und dein Team!

Aufbautraining nach Verletzung

Um den Wiedereinstieg in das Mannschaftstraining bzw den normalen Trainingsbetrieb zu gewährleisten und reibungslos zu ermöglichen.

Verletzungsminimierung

Der meist unterschätzte Punkt! Durch Verletzungen verlierst du Zeit, Erfahrung, Punkte und Siege. Damit das erst gar nicht passiert, ist ein modernes Strength & Conditioning Training unerlässlich!

Robuster werden

Besonders in Kontaktsportarten wie Fußball, Handball, Eishockey oder American Football ist Robustheit und ein Mindestmaß an Muskelmasse erforderlich.

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