Dein Personal Trainer: Abnehmen, Gesundheit & Fitness

Du möchtest abnehmen und Gewicht verlieren?

Du willst gesund leben und dich schmerzfrei bewegen, beweglicher und stärker werden?

Du möchtest deine Haltung verbessern und das Risiko auf Krankheiten (Adipositas, Diabetes, Osteoporse, Arthrose) reduzieren?

Du bist Anfänger oder hast eher wenig Erfahrung mit Training?

Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung als Personal Trainer, Physiotherapeut und Sportwissenschaftler!

Schreib mir ganz einfach!

Ich helfe dir beim Abnehmen!

Mit einem individuell für dich konzipierten Trainingskonzept geht es dem Fett an den Kragen! Abwechslungsreich und für den ganzen Körper. Das Training wird an deine Fitness und Gesundheit angepasst. Perfekt für Anfänger und Einsteiger!

Athleten aus diversen Sportarten entwickeln ihre Fähigkeiten bei mir durch professionelles und modernes Athletiktraining weiter. Dieses basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft.

• Aufbautraining nach Verletzung
• Schnelligkeit
• Sprungskraft
• Ausdauer
• Kraft
• Verletzungsprophylaxe

Gerade in der heutigen Zeit sind Bewegungsmangel und unausgewogene Ernährung die Hauptgründe für Krankheiten und Krankenstand. In meinen Workshops und Kursen zur Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) vermittle ich auch Ihren Angestellten und Kollegen, wie sie sich im Alltag fit und gesund halten. Einfache Übungen für’s Büro helfen gegen Nackenverspannungen und Rückenschmerzen und fördern eine gesunde und aufrechte Haltung. Weitere Informationen erhalten Sie auf der Seite Betriebliche Gesundheitsförderung oder per Mail.