RUDERN mit dem Band für deinen Rücken

Das RUDERN ist eine hervorragende Übung zur Kräftigung deines oberen Rückens. Dabei trainierst du den Latissimus, Nacken und deine Arme. Diese Übung kannst du auch in Covid19-Zeiten perfekt in dein HOME Workout integrieren. Rudern macht deinen Rücken fit und kräftigt deinen Nacken. Für die Gesundheit deines Rückens, deine Rumpfstabi und deine Haltung, ist das Rudern eine wichtige Übung in der Physiotherapie.

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