PLANKS 2.0 für deine Bauchmuskeln

Planks sind eine hervorragende Übung wie Anfänger ihre Rumpf- und Bauchmuskulatur kräftigen können.  Mit Planks 2.0 bekommst du noch weitere Varianten, wie du dein Training abwechslungsreicher gestalten kannst. Dabei formst du nicht nur ein Sixpack und Waschbrettbauch, du verbesserst auch deine Haltung und stärkst deinen Rücken. Planks sind nicht nur eine hervorragende Übung zur Verbesserung deiner Fitness, sie wird auch zur Kräftigung und Stabilisation in der Physiotherapie angewendet.