CRUNCHES für deine Bauchmuskeln

In diesem Video erkläre ich dir wie du deine Bauchmuskeln kräftigen und deinen Rumpf stabilisieren kannst.

 

Crunches sind eine tolle Übung für's Sixpack, aber auch gegen Rückenschmerzen. Es ist eine einfache Übung für dein Home Workout OHNE Geräte.

 

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