Du möchtest abnehmen und Gewicht verlieren?
Du willst gesund leben und dich schmerzfrei bewegen, beweglicher und stärker werden?
Du möchtest deine Haltung verbessern und das Risiko auf Krankheiten (Adipositas, Diabetes, Osteoporse, Arthrose) reduzieren?
Du bist Anfänger oder hast eher wenig Erfahrung mit Training?
Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung als Personal Trainer, Physiotherapeut und Sportwissenschaftler!
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6 sessions (je 55 Minuten)
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Ich helfe dir beim Abnehmen!
Mit einem individuell für dich konzipierten Trainingskonzept geht es dem Fett an den Kragen! Abwechslungsreich und für den ganzen Körper. Das Training wird an deine Fitness und Gesundheit angepasst. Perfekt für Anfänger und Einsteiger!
2018 - 2021
Studium der Physiotherapie
2018
Gewichtheben & Krafttraining: Ausbildung "Kraftpass"
2018
Dipl. Seniorentrainer
2016
Staatlich geprüfter Instruktor für Krafttraining
2016
Staatlich geprüfter Instruktor für Haltungsprävention
Bundessportakadamie BSPA
2015 - 2017
Studium der Sportwissenschaft
2013
UEFA-B-Lizenz
Österreichischer Fußball-Bund ÖFB
2012
ÖFB-Jugendtrainer
Österreichischer Fußball-Bund ÖFB
2011
ÖFB-Kindertrainer
Österreichischer Fußball-Bund ÖFB
2020 - 2021
Trainer Nachwuchs Akademie
2017 - 2020
Niederösterreichischer Fußball-Verband
Sportwissenschaftler & Athletiktrainer
seit 2017
Partner des Adipositas Netzwerk Österreich
seit 2016
selbstständiger Personal Trainer & Sportwissenschaftler
2011 - 2017
Athletiktrainer & Nachwuchstrainer
Athleten aus diversen Sportarten entwickeln ihre Fähigkeiten bei mir durch professionelles und modernes Athletiktraining weiter. Dieses basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft.
Gerade in der heutigen Zeit sind Bewegungsmangel und unausgewogene Ernährung die Hauptgründe für Krankheiten und Krankenstand. In meinen Workshops und Kursen zur Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) vermittle ich auch Ihren Angestellten und Kollegen, wie sie sich im Alltag fit und gesund halten. Einfache Übungen für’s Büro helfen gegen Nackenverspannungen und Rückenschmerzen und fördern eine gesunde und aufrechte Haltung. Weitere Informationen erhalten Sie auf der Seite Betriebliche Gesundheitsförderung oder per Mail.
Sportwissenschaftler & Physiotherapeut
Christopher Stelzer, MSc BSc