Strength & Conditioning

Das ist modernes Athletiktraining für Leistungssportler. Auf Basis neuester Studien-Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft aus u.a. den USA, United Kingdom, Australien, Spanien und Deutschland erhältst du das für dich optimale Fitnessprogramm. Mittels Strength & Conditioning Training verfolgen Athleten unterschiedliche und oftmals mehrere Ziele. Die Hauptgründe für ein ausgeklügeltes Athletiktraining sind:

 

  • Aufbautraining nach Verletzung

Um den Wiedereinstieg in das Mannschaftstraining bzw den normalen Trainingsbetrieb zu gewährleisten und reibungslos zu ermöglichen.

 

  • Robuster werden

Besonders in Kontaktsportarten wie Fußball, Handball, Eishockey oder American Football ist Robustheit und ein Mindestmaß an Muskelmasse erforderlich.

 

  • Schneller, höher, weiter, ausdauernder

Je schneller du sprintest, je höher du springst, und je weiter du läufst, desto erfolgreicher werden du und dein Team!

 

  • Verletzungsprophylaxe

Der meist unterschätzte Punkt! Durch Verletzungen verlierst du Zeit, Erfahrung, Punkte und Siege. Damit das erst gar nicht passiert, ist ein modernes Strength & Conditioning Training unerlässlich!

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