Personal Trainer für Gesundheit, Fitness, Abnehmen

Meine Personal Trainings sind ideal für Anfänger, Beginner, aber auch Fortgeschrittene. Du möchstest abnehmen, Gewicht verlieren und Fett reduzieren? Oder du möchtest deine Gesundheit fördern, deine Haltung verbessern und Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und andere Verletzungen und Krankheiten verhindern?

Bei mir erhältst du individuelles Coaching, persönliche Betreuung und die höchste Qualität.

Ich helfe dir deine Ziele zu erreichen!

In einem persönlichen Anamnesegespräch lernen wir uns kennen. In diesem bereden wir deinen Ist-Zustand, wie deine aktuelle körperliche und gesundheitliche Situation aussieht, wie viel Sport du bis dato treibst, wie viel Zeit du pro Woche hast und vieles mehr. Anhand dieser Informationen leiten wir für dich ein realistisches Trainingsziel ab. In Personal Trainings trainieren wir gemeinsam an deinem Ziel! Ich zeige dir, welche Übungen effektiv für dich sind. Durch persönliches Coaching lernst du jede Einheit neue Übungen, profitierst von neuesten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft und Physiotherapie und entwickelst dich in jedem Training weiter.

Worauf du bei deinem Training zum optimalen Gewichtsverlust achten musst, zeige ich dir in persönlichen Sessions. Zum nachhaltigen Abnehmen plane ich dein Fitnesstraining für dich. In Personal Trainings gebe ich dir Coaching zur korrekten Bewegungsausführung, erkläre dir die Übungen detailliert und passe das Training an deinen Körper, deine Fitness und deine Gesundheit an. Du erhältst persönliche Betreuung, einen individuellen Trainingsplan und professionelles Coaching.