Betriebliche Gesundheitsförderung BGF

Durch Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) werden Ihre Angestellten und Mitarbeiter nicht gesund, sie bleiben gesund!

 

Laut Statistik Austria lässt sich jeder zweite Krankenstandstag auf eine Atemwegs-, Muskel- oder Gelenkserkrankungen zurückführen. Sie alle basieren auf unausgewogener Ernährung und mangelnder Bewegung. Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Nackenverspannungen, Übergewicht, Adipositas und Osteoporose sind die Folgen. Fördern Sie die Gesundheit in Ihrem Unternehmen und wählen Sie zwischen Workshops oder Trainings zur Betrieblichen Gesundheitsförderung.

BGF Workshops

In Workshops zur Betrieblichen Gesundheitsförderung werden Maßnahmen für Bewegung und Ernährung in Theorie und Praxis vermittelt. Ziel ist aus Vorsorge und Prävention Fehlbelastungen und Überbeanspruchungen der Muskeln und Gelenke auszugleichen, Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Bandscheibenvorfälle zu vermeiden und Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden zu erhöhen. Ein fitter Rücken kann entzücken! Außerdem werden Übungen und Tipps zur Ernährung zum Abnehmen und Gewichtsverlust vermittelt.

Training zur Betrieblichen Gesundheitsförderung

In den Trainings werden Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers regelmäßig umgesetzt. Die Beweglichkeit, Flexibilität und Mobilität wird durch spezielle Varianten ebenfalls gefördert. Ein besonderer Fokus liegt auf der Rumpfstabilität und einem fitten und gesunden Rücken. Durch dieses Training fördern und verbessern die Teilnehmer ihre Gesundheit und Fitness. Dank intensiver und professioneller Betreuung und Coaching erlernen die Teilnehmer die Übungen und können diese nach Beendigung des Kurses selbstständig durchführen. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht oder einem Widerstandsband. Für jedes Trainingslevel zeige ich passende Übungen, so ist dieses Training der perfekte Einstieg für Beginner und Anfänger!

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