Christopher Stelzer, MSc

In meiner Tätigkeit als Trainer durfte ich bereits mit unterschiedlichen Altersgruppen, von aufgeweckten Volksschulkindern bis zum aktiven Siebzigjährigen, und auf diversen Stufen, vom Einsteiger bis zum Leistungssportler, arbeiten.

 

Für mich spielt es keine Rolle, ob jemand mit dem Training erst beginnt oder bereits fortgeschritten ist. In meiner Arbeit als Gesundheitstrainer und Personal Trainer steht der Mensch im Mittelpunkt. Individuelle Problemlösungen sind mir ein persönliches Anliegen! Daher erhält jeder Kunde eine für ihn maßgeschneiderte Dienstleistung. Jeder meiner Klienten startet auf einem unterschiedlichen Niveau und möchte in seine eigene Richtung, zu seinem speziellen Ziel. Ich hole dich dort ab, wo du stehst, und gehe mit dir gemeinsam diesen Weg.

 

 

 

„Das, was wir Menschen am meisten brauchen,

 

ist ein Mensch, der uns dazu bringt,

 

das zu tun, wozu wir fähig sind.“

 

- R. W. Emerson

 

 

 

Ich helfe dir beim Erreichen deiner Ziele

  • Abnehmen und Gewichtsverlust
  • Gesundheit fördern
  • Muskelaufbau
  • Strength & Conditioning 

 

Um an sein persönliches Ziel zu gelangen, erhält jeder Kunde ein individuelles Training, perfekt abgestimmt auf...

 

...das individuelle Können

 

...die eigenen Zeitressourcen

 

...die persönlichen Ziele

Meine Werte als Trainer

Personal Training ist die höchste Form der Trainingsbetreuung. Deswegen liegt in meiner Tätigkeit als Personal Trainer mein Fokus auf dem Kunden. Wie der Begriff schon erahnen lässt, ist das Training individuell angepasst und die Zusammenarbeit zwischen Kunden und Trainer eng. Diskretion ist demnach eine Grundprämisse meiner Arbeit. Persönliche Daten, Gesundheitshistorien und individuelle Wünsche, Ziele und Probleme werden streng vertraulich behandelt.

 

 

Deswegen liegt mir das Vertrauen meiner Kunden speziell am Herzen. Es spielt für mich keine Rolle, ob du fünf, fünfzig oder keinen einzigen Liegestütz schaffst! Viel wichtiger ist, dass du Initiative ergreifst und dein Leben verändern möchtest. Alles andere kommt mit regelmäßigem Training, der optimalen Ernährung und einer Portion Geduld ganz von selbst. Gemeinsam gehen wir diesen Weg!

 

 

Dies führt mich auch gleich zu meinem nächsten Punkt: Individualität. Dein Training wird für dich maßgeschneidert. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Einsteiger oder Leistungssportler bist. Abhängig von deinem individuellen Niveau wähle ich aus meinem breiten Übungsspektrum für dich fordernde Übungen, die aber nicht überfordern. So führe ich bei Einsteigern natürlich ein anderes Training durch als bei Leistungssportlern. Durch eine optimale Reizsetzung entwickelst du dich kontinuierlich weiter und kommst deinem Ziel step by step näher – egal auf welchem Level du dich gerade befindest. Selbstverständlich ist das Training neben deinem persönlichen Trainingsziel und deinem Leistungsniveau auch auf deine Zeitkapazitäten angepasst. Egal ob du dreimal pro Woche 60 Minuten oder fünfmal pro Woche 30 Minuten Zeit hast – ich erstelle dein Training für deine Bedürfnisse.

 

 

All diese Werte lassen sich unter einem Begriff zusammenfassen: Professionalität. Mein Training basiert auf wissenschaftlich fundierten Ergebnissen und wird weder von einem Konzern noch anderen Marketingkonzepten beeinflusst. Bei mir bekommst du keine leeren Versprechungen, Wunderdiäten oder Luftschlösser. Als jahrelanger Sportwissenschaftler und Trainer im Leistungssport vermittle ich dir aktuelles know-how aus Trainingslehre und Ernährung. Dein Training profitiert durch Praktiken aus dem Leistungssport und wissenschaftlich gesicherten Erkenntnissen. 

 

Lebe gesünder! Werde fitter! Sei vital!

Health, Fitness, Vitality!

Ausbildungen

2018 - 2021

Studium Physiotherapie

FH Campus Wien

 

 

2018

Gewichtheben & Krafttraining: Ausbildung "Kraftpass"

Sportleistungszentrum NÖ

 

 

2018

Dipl. Seniorentrainer

H.O.T.

 

 

2016

Staatlich geprüfter Instruktor Krafttraining Bundessportakadamie BSPA

 

 

2016

Staatlich geprüfter Instruktor Haltungsprävention

Bundessportakadamie BSPA

 

 

2015 - 2017

Studium der Sportwissenschaft

FH Wr. Neustadt

 

 

2013

Staatlich geprüfter Instruktor Fußball: UEFA-B-Lizenz

Österreichischer Fußball-Bund ÖFB

 

 

2012

ÖFB-Lizenz: Jugendtrainer

Österreichischer Fußball-Bund ÖFB

 

 

2011

ÖFB-Lizenz: Kindertrainer

Österreichischer Fußball-Bund ÖFB

 

 

 

 

Erfahrungen

seit 2017

Sportwissenschaftler

Niederösterreichischer Fußball-Verband

 

 

seit 2017

Partner des Adipositas Netzwerk Österreich

 

 

seit 2016

selbstständiger Sportwissenschaftler & Trainer

 

 

2011 - 2017

Athletiktrainer & Nachwuchstrainer

Fußballverein FAC Wien

 

 

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KONTAKT

 

T  +43 660 / 543 79 74

 

M  training@christopherstelzer.com

 

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